Wie ich zum Yoga kam...
Der Leidensdruck war zunächst nicht groß genug!
Mein Yoga-Weg begann im Jahr 2007. Meine damalige Freundin Anne befand, dass mir ein Yogakurs an der Volkshochschule guttun würde. Gestresst von meinem kürzlich angetretenen neuen Job im Sales-Support einer Maschinenbaufirma, sollte der Kurs mir helfen zu entspannen. Der Kurs hatte wirklich Spaß gemacht, für einen relativ unflexiblen Menschen wie mich, war er zwar anstrengend aber durchaus machbar gewesen. Leider schaffte ich es damals nicht, eine dauerhafte Yogapraxis in meinem Leben zu etablieren. Mal mehr oder weniger gestresst und von Rückenschmerzen geplagt setzte ich mein Leben fort. Es dauerte viele Jahre bis ich Yoga für mich wiederentdecken würde. Nach ein paar Jahren im Ausland kehrte ich 2016 von China nach Deutschland zurück. Der Leidensdruck war nun groß genug und ich begann wieder zu praktizieren. Zu dieser Zeit war ich leicht übergewichtig, mal wieder vom Job und Studium gestresst und von Nacken-, Knie- und Rückschmerzen geplagt. Zudem rauchte ich noch um die 20 Zigaretten pro Tag. Unzufrieden mit meinem Zustand, fasste ich den Entschluss, mein zu Leben ändern! Die Einführung einer regelmäßigen Yogapraxis sollte der erste Schritt sein.
Ich hatte die losen Blätter mit dem Ablauf des Sonnengrußes (Surya Namaskar) von damals aufbewahrt und began loszulegen. Der Sonnengruß und Youtube Videos von Boho-Beautiful halfen mir regelmäßig zu praktizieren. Nach der Anschaffung einer Reiseyogamatte begleitete mich Yoga auf all meinen privaten und dienstlichen Reisen. In den folgenden Jahren habe ich Yogastunden in Ländern wie Kolumbien, China, Singapur, Spanien, Thailand und natürlich auf Bali genommen.
Letztes Jahr habe ich eine Ausbildung zum Hatha-Yogalehrer in der Sivananda Tradition abgeschlossen. Yoga hat es mir erleichtert, mich gesund zu ernähren und auf die Bedürfnisse meines Körpers zu hören. Heute rauche ich nicht mehr und habe neben der Liebe zum Yoga auch eine Liebe zum Ausdauersport entwickelt. Ich freue mich auf die kommenden Jahre als lernender und lehrender Yogi.
OM Shanti!
Markus